বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০২৪, ০৩:০৪ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
কাউন্সেলিং কী, কখন প্রয়োজন
সিলেট আলাপ ডেস্ক :বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, শুধু রোগ বা দুর্বলতার অনুপস্থিতিই স্বাস্থ্য নয়, বরং স্বাস্থ্য হচ্ছে শারীরিক, মানসিক ও সামাজিকভাবে ভালো থাকা। সুতরাং মানসিকভাবে যদি কোনো কারণে কেউ ভালো না...বিস্তারিত পড়ুন
শরীরে পানির অভাব ঘোচাতে লবণ-চিনির শরবত উত্তম
সিলেট আলাপ ডেস্ক :শরীর ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। অনেকেই কাজের চাপে বা অন্য কারণে পানি খাওয়ার কথা ভুলে যায়। ফলে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হয়ে শারীরিক সমস্যা...বিস্তারিত পড়ুন
রোজা রাখলে মানবদেহের যেসব উপকার হয়
সিলেট আলাপ ডেস্ক :রোজা রাখলে শরীর নানাভাবে উপকৃত হয়ে থাকে। অনেকেরই হয়তো জানা নেই কীভাবে রোজা শরীরের নানাবিধ উপকার করে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমানো থেকে শুরু করে দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগ...বিস্তারিত পড়ুন
ইফতারে প্রাণ জুড়াবে খে জু র পেস্তার শরবত
সিলেট আলাপ ডেস্ক :মজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরে ক্লান্তিভাব চলে আসে। আর তাই ইফতারে প্রথমেই পানি বা শরবতের চাহিদা থাকে বেশি যাতে করে নিমেষেই শরীর শক্তি পায়। দীর্ঘসময় না...বিস্তারিত পড়ুন
ইফতারে রাখুন ইসবগুল-তোকমার শরবত
সিলেট আলাপ ডেস্ক :রমজান মাসে সুস্থ থাকতে ইসবগুল ও তোকমার শরবত শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। তোকমা রক্ত বর্ধক, রক্ত পরিষ্কার ও শরীরের শক্তি বর্ধকের কাজ করে। এছাড়াও ইসবগুলের ভুসি প্রাকৃতিকভাবে আমাদের...বিস্তারিত পড়ুন
পেট ঠান্ডা রাখতে ইফতারে খান চি ড়া র লাচ্ছি
সিলেট আলাপ ডেস্ক :ফতারে ভাজাপোড়ার বদলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তেমনই ইফতারে পেট ঠান্ডা রাখার মতো এক খাবার হলো চিড়ার লাচ্ছি। পুষ্টিতে ভরপুর এই লাচ্ছি খেলে গরমে মুহূর্তেই মেলে...বিস্তারিত পড়ুন
ইফতারে স্বাস্থ্যকর বেলের শ র ব ত
সিলেট আলাপ ডেস্ক :সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে ভাজা-পোড়া খাবারের পরিবর্তে বেশি করে স্বাস্থ্যকর ফলের শরবত খান। এই গরমে পেট ঠাণ্ডা থাকবে। উপকরণ: পাকা বেল ১টি, দই ১ কাপ, চিনি আধা...বিস্তারিত পড়ুন
ইফতারের পর অ্যাসিডিটি হলে করনীয়
সিলেট আলাপ ডেস্ক :সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে একসাথে অনেক খাবার খাওয়া হয়। অধিকাংশরা ইফতারে ভাজাপোড়া খেয়ে থাকেন। দিনভর রোজা রেখে সন্ধ্যায় একসাথে ভাজাপোড়াসহ আরও অনেক খাবার খেলে পেটে গণ্ডগোল দেখা দেয়।...বিস্তারিত পড়ুন
খেজুর খেয়ে ইফতার শু.রু করা সুন্নত
সিলেট আলাপ ডেস্ক :শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। রোজা রেখে খেজুর খেয়ে ইফতার শুরু করা সুন্নত। তাই রমজানে খেজুরের কদর বেড়ে যায়। খেজুর না থাকলে আমাদের ইফতার যেন পরিপূর্ণ হয় না।...বিস্তারিত পড়ুন
