বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০২৪, ১২:২৯ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
বয়স অনুযায়ী শিশুর কতটা ঘুম প্রয়োজন
সিলেট আলাপ ডেস্ক :শরীর ও মনের সার্বিক সুস্থতায় পর্যাপ্ত ঘুমের গুরুত্ব অপরিসীম। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে প্রতি দিন অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের প্রয়োজন। তবে শিশুদের ঘুমের চাহিদা একটু ...বিস্তারিত পড়ুন
বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাবেন যে খাবারগুলো
সিলেট আলাপ ডেস্ক :আমাদের দেশে চল্লিশ থেকে পঞ্চাশোর্ধ্ব অনেকেই ভোগেন বাতের ব্যথায়। রোগটি বেশিরভাগ সময় বংশগত কারণে হলেও মূলত হাড়ের জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড জমা হলে বাতের ব্যথা হয়। এছাড়াও বাড়তি ওজন,...বিস্তারিত পড়ুন
আপনার কি বিকেলে ঘুমানো উচিত?
সিলেট আলাপ ডেস্ক :বিকেলে ঘুমানো দীর্ঘকাল ধরে বিতর্কের বিষয় হয়ে উঠেছে, কেউ কেউ একে নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করার এবং উৎপাদনশীলতা বাড়ানোর উপায় হিসেবে সমর্থন করে, অন্যরা দেখে অলসতার লক্ষণ হিসেবে। সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক...বিস্তারিত পড়ুন
কিডনির পাথর গলাবে শসা
সিলেট আলাপ ডেস্ক :স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা ভাবলেই প্রথমে আসে সালাদের কথা। আর সালাদের অন্যতম উপাদান হলো শসা। সালাদে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা পুষ্টিতে ভরপুর। ওজন কমানো ছাড়াও শসার আরো অনেক...বিস্তারিত পড়ুন
