মঙ্গলবার, ২২ অক্টোবর ২০২৪, ১১:৩৩ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
ডিম যেভাবে খেলে পুষ্টি মিলবে
সিলেট আলাপ ডেস্ক :ডিমকে বলা হয় ‘সুপার ফুড’। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফসফরাস, আয়রন, জিংক সবই রয়েছে ডিমে। নিয়মিত ডিম খেলে— * শিশুর মাংসপেশি, মস্তিষ্কের টিস্যু গঠন ও মেধা বিকাশে সহায়তা করে ...বিস্তারিত পড়ুন
কিডনির পাথর গলাবে শসা
সিলেট আলাপ ডেস্ক :স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা ভাবলেই প্রথমে আসে সালাদের কথা। আর সালাদের অন্যতম উপাদান হলো শসা। সালাদে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা পুষ্টিতে ভরপুর। ওজন কমানো ছাড়াও শসার আরো অনেক...বিস্তারিত পড়ুন
দিনের কোন সময় চা-কফি খাওয়া ঠিক নয়
সিলেট আলাপ ডেস্ক :কাজের ফাঁকে ফাঁকে অনেকেরই সারাদিনে এক বা দু’কাপ নয়, কয়েক কাপ পর্যন্ত চা বা কফির পানের অভ্যাস আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বারবার চা-কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়।...বিস্তারিত পড়ুন
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে করণীয়
ডা. মো. ইয়াকুব আলী :উন্নত বিশ্বের মতো দেশেও নারীদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা। তবে প্রাথমিক অবস্থায় এ রোগ চিহ্নিত করতে পারলে নিরাময় সম্ভব। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে যারা– বয়স...বিস্তারিত পড়ুন
